ゼロカロリー ふたつ食べても ゼロカロリー
2010年 06月 16日
2010年はカツ丼制覇年でもございますので、いかさか厳しいダイエット状況が予測されますが、負けるもんか~!サムライ・ジャパンも南アフリカで頑張ってるもんねえ(^o^)丿
食事対策
1.3食食べる
2.夕食ドカ食いを避ける
3.野菜ジュース、ゼロカロリー食でガンガレ!
←本日の昼食、六文そばの冷しソーセージそば320円(カロリー不明)
運動対策
1.1日1万歩死守
2.ダンベル週5回死守
3.階段登り9階まで
目標
76㎝のスラックスでらーくらく状態よ再び!(^^)v
(注:高校時代は73センチでしたっけ)
←本日の追加食:ゼロカロリーゼリーで一番おししいブルボンの「食後のゼロ」×2個(^^ゞ
わたくしも見習わなければ!
>六文そばの冷しソーセージそば320円(カロリー不明)
ソーセージが曲者と思います、
>1.1日1万歩死守
私、最近一日1000歩くらいしか歩いてないかも(汗
>2.ダンベル週5回死守
母さん、私のあのダンベルはどこへ行ったのでしょう??
>3.階段登り9階まで
3階あたりで気絶しそうです~~(汗
僕は減量停滞期で挫折しかけています。
>1日1万歩死守
一週間で7万歩-つまり、1万行かない日もOK!
を目標にがんばっています。
>高校時代73cmのスラックス
現在目標と共に全く同じです(汗)
ダンベル及び階段の件はスルーです。
(僕には無理だ~)だから挫折でしょうか??
ダイエットの同志ですね
私も決意を固めるための宣言でございまして、成果はナッシング(^^ゞ
お互い頑張って、2010のプールサイドの勝者になりましょう(^o^)丿